今天來到台北市立大學天母校區幫客戶錄一個影片，也在北市大「運動科學中心」做了一次千萬造價高精密儀器的...

今天來到台北市立大學天母校區幫客戶錄一個影片，也在北市大「運動科學中心」做了一次千萬造價高精密儀器的全身體脂、肌肉、骨質密度檢測。同時非常感謝營養專業侯建文教授的解說，讓我更清楚運動前後的營養攝取觀念。

很驚喜今天合作的夥伴是有「長跑甜心❤️」封號的 #張芷瑄，芷瑄剛拿下古都半馬女總二，但馬場外的她完全沒有殺氣，是一個很好相處的朋友，很有想法，反應也非常快。在她的加持下，我們很順利的錄完了「運科中心」的介紹。

而且更幸運的是，芷瑄的教練兼男友 陳秉豐也有來，我們在空檔時間也聊了很久，他的故事也許短時間內無法拍成電影，但精彩感動的程度，一定值得來 #跑步不要聽 節目分享給所有跑者。

今天也算收到一份成績單，高精密儀器測出我的體脂率是15.6%，比起去年我在健身房inbody測出的19.2%又大幅下降了不少，解說時老師稱讚我這個年紀要看到這種體脂率很不簡單。✌️開心😃

今天有一個畫面我可能很久都忘不了。做平衡感儀器時，助教說要輸入年齡，當我說50歲的時候，包括攝影師在內三個人都同時轉頭看著我，以為我在開玩笑😝

「沒錯，我真的50歲啦！」年齡只不過是數字罷了，不代表什麼，大家不要大驚小怪、不用過度驚慌，我們都還年輕！

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